Att minska stress och skapa harmoni i livet handlar om att hitta balans och små förändringar som ger långsiktig effekt. Här är några tips: Fysiska aktiviteter Mental avslappning Struktur och planering Kreativitet och nöje Socialt stöd Livsstil Kanske kan du börja med en liten förändring och se hur den påverkar din vardag? Vad känns mest…